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Naturopathie pour la perte de poids chez Stéphane Beauvais

Stéphane Beauvais, naturopathe à Paris et Yerres, propose une méthode adaptée à la perte de poids. Il élabore un « réglage alimentaire » pour stopper la prise de poids et réduire progressivement le surpoids. Le praticien assure un suivi complet, plusieurs fois par mois. Stéphane Beauvais travaille également à la recherche des problématiques à l'origine de la prise de poids pour que le rééquilibrage alimentaire et l'amélioration de l'hygiène de vie soient durables

Les risques liés au surpoids

On compte une multitude de risques liés au surpoids et à l’obésité. Le surpoids prédispose à certaines maladies tout en ayant un impact négatif sur la qualité de vie. Ces personnes sont sujettes aux maladies cardiovasculaires (hypertension artérielle, cholestérol et/ou triglycérides dans le sang, angine de poitrine, infarctus du myocarde, artérite des membres inférieurs, etc.), mais aussi aux maladies chroniques (diabète de type 2, accumulation de graisses dans le foie, apnée du sommeil, lithiase biliaire, arthrose à la hanche ou du genou, etc.). Le surpoids est aussi associé au risque de cancer. Par ailleurs, il n’est pas toujours facile à assumer et est souvent source de détresse psychologique et d'isolement.
 

Réapprendre à manger pour perdre du poids

Stéphane Beauvais vous accompagne pour un rééquilibrage alimentaire sain. Pour réapprendre à manger, le professionnel vous prodigue différents conseils comme l'état d'esprit positif (éviter de faire de la perte de poids une obsession et de se mettre la pression. Le stress s'oppose à la perte de poids et celle-ci doit se faire progressivement dans le temps pour éviter l'effet yo-yo), et l’interdiction de s’interdire (la frustration ne permet pas au réglage alimentaire de tenir dans le temps. il faut accompagner doucement la mise en place des réglages). Le programme de perte de poids réduit petites faims & fringales en agissant sur la structure des repas et le stress. L'activité sportive est bien évidemment fortement conseillée dans le cadre de la perte de poids. Stéphane Beauvais conseillera un minimum d'activité physique régulière pour de meilleurs résultats et un meilleur état de forme
 

Le déroulement d’un coaching en perte de poids

Stéphane Beauvais propose une stratégie de perte de poids spécifique et assure le suivi pour maximiser l’efficacité du programme. Le naturopathe à Paris et Yerres utilise un programme en 3 temps.
La première étape est une phase préparatoire qui dure 2 mois et qui comporte un régime alimentaire, un drainage et une réduction des compulsions. Cette phase vient après une première consultation et comporte déjà la perte de poids (vous pouvez aussi bénéficier, optionnellement d’un coaching d’un mois pour mieux maîtriser les éléments du rééquilibrage alimentaire). La seconde étape est la phase active de perte de poids. Elle comporte le programme de perte de poids qui peut aller jusqu’à 3 kilos par mois, selon la physionomie et le métabolisme de chacun. Lorsque le but est atteint, le programme s’allège pour limiter le risque d’effet yo-yo. La 3e et dernière étape est une extension de 2 mois de coaching. Cette phase est optionnelle et renouvelable. Le coaching en perte de poids comporte des points réguliers par mail pour : structurer le rythme à installer et ajuster le programme au fur et à mesure.